降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
【中国航海日】悠悠华夏万里海江，人民海军向海图强！******   
从2000多年前秦汉时期开通海上丝绸之路，至600多年前郑和七下西洋，中华民族创造了辉煌的航海历史，把指南针、船尾舵、水密隔舱等航海科学技术带到世界各地。 危险来自海上，财富取之于海。在我国第18个航海日之际，我们通过一组海报，领略人民海军驶向深蓝的风采。 出品：科普中国军事科技 监制：战钊 策划：金赫 设计：金赫 文字来源：新华社 人民网 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 大发平台手机版助力世界经济增长 携手发展繁荣之路 2024-07-14 大发平台邀请码林志玲“泡面”卷发配长裙显浪漫风情 2024-06-23 大发平台深刻把握中国式现代化的三重逻辑 2024-07-13 大发平台交流群苏贞昌扬言拿扫把跟大陆拼 国台办：盲人骑瞎马 2024-05-07 大发平台开户比尔盖茨：去世后20年将关闭基金会 2024-04-28 大发平台客户端共82处！2022年我国新增国际重要湿地18处 2024-03-30 大发平台漏洞情侣捡到手机后狂刷微信购物：不觉得自己犯法 2024-04-14 大发平台app下载F根服务器浙江镜像节点近日上线 2024-08-17 大发平台返点饮食应少糖多酸，保护血管效果明显 2024-06-14 大发平台官方金毛直立行走爬楼梯引争议 网友：主人太无知 2024-11-06 大发平台app 单亲妈妈去相亲，儿子一句话，让人泪崩！ 2024-12-10 大发平台官方网站考古热是如何兴起的？ 2024-06-26 大发平台玩法生猪存栏创1992年以来最低水平 猪价步入持续上涨通道 2024-08-28 大发平台开奖结果北京重型柴油车换新，国六排放标准渣土车上市 2024-11-23 大发平台技巧蔡依林接陌生来电被问是否单身 回应后被挂电话 2024-05-27 大发平台网址高情商的人从不这样说话 2024-05-25 大发平台网投2019年版第五套人民币来了！快来找找区别 2024-12-06 大发平台娱乐国际足联主席：希望中国成为全球足球强国之一 2024-12-23 大发平台骗局NASA最新研究报告：宇宙膨胀速度比之前预测快10% 2024-05-24 大发平台官网网址儿科医生：谁会在乎我一天工作16个小时 2024-08-01 大发平台官网意大利返还796件中国流失海外文物国博首展 2024-08-27 大发平台登录量子保密通讯，经典派陷入的N个误区 2024-10-24 大发平台软件揭秘美名校招生舞弊案:花800万进耶鲁 这名学生这样做的 2024-03-24 大发平台手机版APP新疆众将踏上归途表情凝重 阿不都显落寞 2024-08-16  ) 大发平台地图 |
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